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inoue_lovemyself’s diary

思いついたらすぐ記入

食事制限

をこの四日間してみたが、

 

あっさりしたもののみ食べて、あんまり食べ過ぎないようにしていた

 

時々(家に帰った後など)無性にイライラすることがあり、

食事制限してその前と同じように生活するのはキツいと思った

だから、時々は少しだけ制限オーバーをした方がいいかもしれない、間食やたくさん食べるなど

 

自分に甘いのかもしれない