原因がわからない

エネルギーが余りすぎてて不調なのか、不足しすぎて不調なのかわからない

運動して疲れればいいのか、食べてエネルギーを蓄えればいいのか

わからない

何にせよ気が張れないし使えない、たまに無意識に音を立ててしまう、

前はもっとひどくて今はだいぶましになったが、怒ってもないのにいきなり音立ててたら人に反感を買う

それか気疲れが原因か

だったらもっと睡眠取ったり神経を休めないといけないが

これかも